9 account di body neutrality su Instagram che dovresti seguire
Branded ContentIl movimento “body neutrality” sta guadagnando forza nel mondo ogni giorno. Il grande impatto che questo movimento ha avuto, mentre vengono trasmessi i messaggi di amor proprio e di vita sana, è dovuto al grande lavoro che molti influencer hanno svolto attraverso i loro account Instagram.
La neutralità corporea non cerca di stigmatizzare il corpo o di celebrarlo. L’idea è che possa essere visto come qualcosa di totalmente neutro. Accetta il tuo corpo così com’è senza sforzarti di amarlo, e in questo modo potrai dire addio a tutte le aspettative differenti.
Questo movimento di neutralità ha generato una grande calma, poiché genera un grande sollievo. La body neutrality è diventata nota quando la personal trainer Anne Poirier ha iniziato a implementarla nei suoi programmi televisivi.
In cosa consiste la body neutrality?
La body neutrality è una nuova etichetta che è stata data sull’accettazione del corpo. È una grande conseguenza che si è verificata nella società per aver apposto etichette sulle persone senza pensare che ciò possa influire negativamente.
È una risposta a un grande bisogno della società. Tuttavia, questo movimento indica che le persone attualmente non possono relazionarsi con gli altri solo attraverso l’espressione corporea. D’altra parte, indica anche che il tuo corpo va da una parte e tu dall’altra.
Dovresti sapere che non è così. In generale, si pensa che il problema di accettare il proprio corpo sia dovuto alla difficoltà di adattarsi. Ecco perché l’ideale è che l’accettazione sia globale.
Qual è l’origine del movimento di body neutrality?
Molte persone indicano che questo movimento ha avuto origine nel 2010, in un programma che si occupava della bulimia in un centro femminile.
L’idea principale che ha la body neutrality è che può aiutarti a rimuovere l’odio per il tuo corpo. Dovresti dirigere i tuoi sforzi solo a rispettare il tuo corpo.
L’essenziale è che in nessun momento sarà necessario dare importanza ai tuoi pensieri che sorgono a riguardo, positivi o negativi.
Come puoi fidarti della body neutrality?
Il rapporto che hai con il tuo corpo può diventare un po’ complicato e disordinato. Praticare la body neutrality semplificherà le cose, poiché farai un passo indietro e vedrai il tuo corpo per quello che è veramente, e non come un obiettivo che deve essere paragonato ad altri.
Puoi iniziare rispondendo a queste tre domande:
- In che modo il tuo corpo ti aiuta nella tua vita?
- Cosa ha fatto il tuo corpo per te?
- Perché devi ringraziare il tuo corpo?
All’inizio può essere un po’ difficile, dal momento che molte volte si cercano scuse. È essenziale mettere da parte i giudizi di valore, poiché non si tratta di questo. Puoi sbarazzarti della sensazione di rifiuto che provi verso il tuo corpo o verso alcune parti di esso.
In questo modo l’importanza che dai al tuo aspetto fisico potrà essere attenuata in modo da farti sentire meglio.
Idee da mettere in pratica
Lo psicologo Karem González fornisce cinque chiavi per mettere in pratica la body neutrality:
- Devi trattare il tuo corpo con la massima responsabilità possibile, poiché ne sei responsabile.
- Impara che puoi guarire un giorno alla volta.
- L’autostima è qualcosa di importante, dal momento che il modo in cui parli a te stesso dirà molto di te.
- L’accettazione di sé non riguarda quanto appari attraente alle altre persone, ma piuttosto come puoi vivere con te stesso.
- Se vedi che non puoi farcela da solo, l’ideale è cercare sempre aiuto.
9 account di body neutrality che dovresti seguire su Instagram
Instagram è uno dei social network più popolari oggi. Ed è proprio attraverso di esso che si sono formati tanti movimenti grazie all’aiuto di alcuni influencer che li hanno promossi.
In questo caso, qui scoprirai 9 account che trattano la body neutrality e come poterla applicare. Fai attenzione:
1.- Iskra Lawrence
Iskra è una modella britannico, che era una taglia “convenzionale”. A causa del suo ipotiroidismo, il suo corpo ha iniziato a subire cambiamenti drastici che ha dovuto imparare ad affrontare, accettare e amare.
Oltre a utilizzare Instagram, la modella utilizza anche YouTube per pubblicare la sua routine di esercizi e alcuni tutorial di bellezza. In questi video parla dell’importanza dell’amor proprio e di quanto possono essere belli tutti i tipi di corpi.
Fa lo stesso sul suo profilo Instagram, condividendo con i suoi oltre quattro milioni di follower una grande energia positiva che contagia tutti.
2.- GirlGaze
GirlGaze è un account su Instagram che mostra una community di fotografi. Queste persone si dedicano a fare ritratti di donne di ogni tipo, senza alcun ritocco e in qualsiasi contesto.
3.- Luisa Verdee
Luisa definisce il suo account come un grande spazio per lo stile personale, dove vive la sua vita godendosi il trucco, la moda e la sua vita in generale.
Nonostante il fatto che il suo racconto non sia incentrato su questo movimento, spiega che ha un corpo positivo. Ecco perché le persone hanno iniziato ad associare una cosa con l’altra.
È incaricata di condividere come sta vivendo la sua vita con la sua statura e la sua cultura. Allo stesso tempo, condivide anche alcuni consigli di bellezza, moda e amor proprio. Tiene spesso seminari di “Curvy Image” per coloro che ne hanno bisogno.
4.- Nadia Aboulhosn
Nadia è una delle persone che conferma di aver sentito i principi del movimento prima che fosse riconosciuto come tale. È nata in un ambiente in cui le veniva sempre detto che doveva perdere peso.
La motivazione più grande che desidera promuovere è che nessuno si vergogni del proprio aspetto fisico e ignori i commenti degli altri sull’aspetto fisico.
5.- Kate Wasley e Georgia Gibbs
Sono due amiche e modelle, che hanno una grande differenza che si rivela molto sorprendente per molte persone. Georgia indossa una taglia 34, mentre Kate indossa una 44.
Il loro account Instagram è completamente dedicato a foto molto simili, che sono piene di spirito legato alla body neutrality. Con questo intendono dimostrare che le dimensioni delle persone non contano, poiché la bellezza è davvero importante.
6.- WeLoverSize
Promuove molti messaggi motivazionali, così come le immagini di alcuni modelli e instagrammer che sono plus size.
Condivide anche ricette salutari e combatte contro il body shaming subito da alcune persone che non hanno ancora capito come adeguarsi ai canoni consolidati della bellezza estetica.
7.- Elly Mayday
Elly è una sopravvissuta al cancro ovarico. Dedica il contenuto del suo account Instagram a caricare foto di se stessa senza alcun ritocco.
Mostra tutte le cicatrici sul suo corpo con grande orgoglio. Quelle che la rendono non perfetta, ma che l’hanno sempre identificata per la grande combattente che è.
8.- Marie Denee
Marie ha un blog chiamato The Curvy Fashionista. In questo blog, cerca un modo per consigliare tutte le ragazze curvy, mostrando loro gli abiti che più si adattano a loro.
Ha creato una grande piattaforma digitale di supporto, in cui condivide molti contenuti sulla body neutrality. Cerca di creare un social network in cui i suoi utenti possano essere accettati come sono.
9.- Dana Suchow
Dal 2012, Dana Suchow gestisce il blog Do The Hotpants. Ha iniziato questo percorso dopo essere sopravvissuto alla bulimia convivendo con tutte le lesioni croniche che hanno causato i suoi disturbi alimentari, così come l’esercizio compulsivo che stava facendo per diversi anni.
È anche femminista e combatte contro i disturbi alimentari. Ha cercato un modo per difendere sempre il diritto alla ceretta, così come altre cause.
Grazie a tutti questi influencer, si cerca di ottenere la liberazione della body neutrality e una normalizzazione di tutti i tipi e le forme di corpi esistenti. In questo modo, non ci saranno più sagome o regole da seguire. Tutti i corpi devono essere liberi!
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