Los mejores influencers de la vida sana en España

Son muchos los perfiles de redes sociales dedicados a promover la vida sana y el deporte. Existen infinidad de fuentes de información a las que poder acudir si estás pensando darle un giro a tu vida. En este post enumeramos algunos de los influencers de vida sana más importante a nivel nacional.

1.- Juan Ma Furio

Juan Ma Furio, ex concursante de Gran Hermano 15 y licenciado en Educación Física, es un amante de todos los deportes, no hay ninguno que se le resista, pero su favorito, sin duda, es el surf.

Sus últimos cuatro años los ha dedicado a la enseñanza, formación y entrenamiento de nuevos surfistas en su escuela de surf en Málaga, creada en 2015 junto a su mujer, La Mar De Bien.  La base de la idea de su escuela reside en inculcar siempre valores deportivos de respeto hacia los demás y el cuidado del medio.

La playa es su spot favorito, donde encuentra su vía de escape tanto para desconectar y relajarse. Es amante del medio natural a más no poder y su gran pasión es viajar.

2.- Orielo’s Kitchen 

El blog Orielo’s Kitchen, recetas sin lactosa nació en 2010 y recibió el premio al segundo mejor blog de cocina de España en 2014 por Canal Cocina. 

Su autor, Juanjo, desarrolló intoleracia a la lactosa con 27 años y es cuando sin darse por vencido decidió abrir este blog con el objetivo de seguir comiento sus platos favoritos pero de manera diferente.

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Es un blog para ayudar y compartir todo lo que ha ido aprendiendo y descubriendo en esta gran comunidad, como la llama el, de «lactosillos». Recientemente ha pubicado un libro llamado Postres Sin Lactosa que ha tenido una gran acogida.

3.- Influencers de vida sana: Beatrice Venice 

Breatrice Venine es una influencers de vida sana y fintness más importantes a nivel estatal. entrenadora personal de profesión y amante del fitness. En su cuenta comparte entrenamientos, recetas y experiencias relacionadas con la vida sana.

¿Su secreto para triungar? Ella misma perdió 23 kilos y transformo su vida por completo. Por tanto, ella también ha vivido la misma situación de sus clientes y los entiende a la perfección.

Cambió su trabajo en un bufete de abogados para dedicarse a lo que realmente le apasiona y le esta funcionando realmente bien. Cuenta en Instagran con 18K seguidores y también tiene un canal de YouTube.

4.- Yogateca

Yogateca es, una de las webs de los amantes del Yoga con más visitas del panorama nacional. Tanto para amateurs como para profesionales esta web te ofrece toda la información necesaria relacionada con esta disciplina.

Tienes imágenes que acompañan a la explicación e incluso video tutoriales. Una forma muy fácil de introducirte en el mundo del yoga o de empaparte de nuevos métodos de aprendizaje.

5.- Eat and Fit Life 

Eat&Fit Life es un blog que nace de la ilusión de dos hermanas, Mireia y Ana, por compartir con el resto de personas su estilo de vida, basándose en una alimentación saludable y en la práctica diaria de deporte y fitness.

Mireia especializada en nutrición y Ana apasionada del deporte, hacen el tandem perfecto para asesorar a personas que buscan realizar un cambio en sus hábitos de vida.

Estas influencers de vida sana, además, comparten sus experiencias y tips nutricionales y deportivos tanto en su blog como en sus redes sociales. No les pierdas de vista si estás buscando realizar un cambio en tu vida.

6.- Adelgazar sin hacer dietas 

Este Instagram es de Mirote y Blancana dos personas que rozaban el sobre peso hace unos años. Decidieron empezar un cambio de vida drástico para mejorar su salud.

En dos años, aprendieron una barbaridad sobre nutrición y con el objetivo de ayudar a todo el que quiera bajar de peso de forma sana con los buenos consejos abrieron un blog, Instagram y YouTube donde tienen 150k seguidores. .

Parte de la idea surge de la necesidad de aunar toda la información que existe en internet en un solo portal para tener información clara desde un principio.

7.- Deporte y Salud

En este blog encontrarás los mejores consejos sobre el mundo del deporte, la salud, cómo perder peso, hábitos alimenticios, dietas y sobre todo, ejercicios.

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Como su nombre indica es un blog dedicado en su totalidad a mejorar la calidad de vida de las personas a través del deporte y de la salud.

8.- Bio Trendies 

BioTrendies es tu portal de vida saludable donde aprenderás a hacer recetas ligeras y cómo preparar smoothies para darle energía a tu día y unirte a un estilo de vida sano y muy rico en sabores.

Obtendrás los mejores consejos de vida sana y montones de recetas saludables para que disfrutes mientras cambias tu vida para mejor. Su fuerte son las fotos ya que están muy cuidadas y trabajas.

Las recetas son realmente apetecibles y aprenderás mucho con los trucos que te ofrece. ¡Querrás recrear todas sus platos!

9.- Igers Yoga

Igersyoga es una comunidad de yoga que tiene como objetivo tratar de ayudar a «yogis» a compartir sus ideas a través de nuestras redes sociales y de la página web.

Es una comunidad que hace el mundo de yoga más accesible para todos para que más gente lo conozca y lo pueda practicar. Porque sus creadores son unos amantes del deporte que saben que es muy bueno para la salud y mejora, incluso, la felicidad.

Para ayudar a personas a iniciarse en el deporte los yogis comparten sus fotos de asanas e inspiraciones. Además, desde IgersYoga crean retos junto a profesores e influencers del mundo del yoga y hacen eco de talleres y eventos relacionados con este deporte.

Toda una comunidad donde estar bien informado sobre el yoga y animarte a practicarlo. Nunca es tarde para comenzar nuevos retos.

10.- Ximo Ruiz

«Think big. Dream big. Be the one» es el lema por excelencia de Ximo Ruiz. Tiene casi 15.000 seguidores, tiene estudios en ciencias del deporte (INEF) y está especializado en alto rendimiento y nutrición.

Trabaja como entrenador personal tanto presencial como online. Su pasión por el deporte es la que le animo a dedicarse al asesoramiento deportivo. Por ello, comparte con sus seguidores hábitos de vida saludables y tips deportivos.

11.- Be runner my friend

Be runner my friend es una web dedicada al footing y a la salud. Esta revista online nació en 2014 de la mano de un grupo de profesionales sanitarios amantes del running, unos auténticos influencers de vida sana.

¿Su diferencia con otras revistas de esta índole? Sus conocimientos sanitarios les permiten avalar sus argumentos con teorías e investigaciones aportando información extra de gran valor.

Además, cuentan con la colaboración de entrenadores nacionales de triatlón, ciclismo y atletismo y demás influencers de vida sana que aportan contenido diferente.

12.- Cote Llambias

Con 278 mil seguidores en su perfil de Instagram, Cote Llambias es una de las influencers de vida sana más importantes a nivel español. Su perfil está relacionado con el lifestyle en genera.

Sin embargo, Cote Llabias es una apasionada del fitness y la vida sana. El boxeo es su deporte favorito actualmente. Amante del deporte, comparte en su perfil ejercicios que realiza y anima a sus seguidores a practicarlos.

13.- Dietas saludables

Llevar una alimentación especializada no es un problema y eso se demuestra en esta web. Dietas saludables está llena de recetas especializadas para cada tipo de persona. Tiene dietas para:

• Diabéticos
• Bajar el colesterol
• Hipertensos
• Celíacos
• Para la hepatitis

Si por lo que sea te interesa alguno de estos sectores y debes llevar una alimentación concreta, no dudes en acceder a este blog. Es una fuente de inspiración perfecta para tu día a día. No dudes en recrear sus recetas, aprenderás mucho de cómo realizar tus menús.

14.- Oscar Meire

Oscar Meire es natural de Barcelona se define como «amante del deporte y el riesgo, pero al mismo tiempo fanático de la moda». En su perfil de Instagram combina sus ambas pasiones con fotos de lifestyle y sus entrenamientos.

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El deporte está muy presente en su vida, tanto, que ha participado en el Arnold Classic Europe. El mayor evento multideportivo de Europa para atletas de fitness, culturismo amateur y profesional y de diferentes deportes

15.- Salud Envidiable

Salud Envidiable es un portal dedicado al bienestar y la salud. Muestra, sobre todo, entrenamientos y los trucos que te ayudan a sentirte mejor. Su principal objetivo es la vida sana.

Estos influencers de vida sana cuentan con 350 mil seguidores en su página de facebook tiene como misión ayudarte a amar el ejercicio y la alimentación sana. En esta web encontrarás:

• mensajes motivantes
• ayuda para seguir un entrenamiento
• consejos para llevar a cabo una dieta saludable
• te dará tips para mejorar tu actitud frente al deporte y la vida sana
• etc.

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